Exercice de PNL afin de vous dissocier de votre peur et aborder avec confiance votre prochaine prise de parole en public.

Extrait audio :

Qu’est-ce que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche qui explore comment nos pensées (neuro), notre langage (linguistique) et nos comportements (programmation) influencent notre manière de vivre et d’interagir avec le monde. Elle propose des techniques pour mieux comprendre nos schémas de pensée, les modifier si nécessaire, et ainsi améliorer notre communication, notre confiance en soi et notre capacité à atteindre nos objectifs. La PNL est souvent utilisée pour favoriser des changements positifs en développant de nouvelles façons de penser et de réagir aux situations.